08.07.07
ateliers pour enfants & ados
samedi enfants/parents - les neurones en forme - prépa sophrologie
- Sa-me-di enfants/parents
Petite parenthèse, grande bulle dans une vie à toute allure.
Rentrez dans la ronde!
-"Histoires à masser" par Mélanie RUIZ
-"Viens dans ma bulle" par Claudine AURAND
Sous forme de jeux, en groupe et par deux, sont proposés; auto-massages, mini-massages et jeux sensoriels, spécialement adaptés au jeune enfant. Une multitude d'exercices rythmés par des histoires, empruntées aux postures yoga, ou accompagnées de chansons! Que du bon ! Votre enfant en demandera encore...et vous aussi!
Un programme qui associe plaisir, convivialité et détente. Un moment exceptionnel pour toute la famille.
Dates: samedis 15 novembre, 28 février ou le 7 mars et 16 mai de 14h30 à 17h
un moment de goûter est proposé, vous pouvez -si cela vous enchante- amener une préparation sucrée ou une boisson.
Tarifs: 8€ par personne, enfant et adulte
Inscriptions jusqu'à 8 jours avant date/attention: places limitées
Par mail: lesateliersdunombril@orange.fr ou téléphone 04 75 05 20 90
Mélanie RUIZ: chanteuse et plastéticienne, formée au massage 'n school et praticienne en cours de formation en Shiatsu.
Claudine AURAND: professeur de Yoga pour adultes et enfants (expérience dans les écoles élémentaires), relaxologue, astrologue.
Pourquoi faire pratiquer la RELAXATION aux enfants?
Pour "que l'enfant connaisse le pouvoir qu'il a de se gouverner lui-même" (Alain, Propos sur l'éducation) en apprenantà mieux se connaître, à vaincre ses angoisses, à prendre confiance en lui-même.
La relaxation à l'enfant de 4 à 10 ans va favoriser: - la concentration; le plaisir de partager; le respect de soi et des autres; la mémoire; la détente / le sommeil; la confiance en soi...
Et ce, tout en gardant un ingrédient primordial: le plaisir!
Les exercices proposés dans "histoires à masser" font partie de la vie quotidienne dans le programme pédagogique de plusieurs écoles élémentaires en Angleterre et au Canada. Ces gestes simples et appliqués de façon étonnamment spontanée par tout enfant, favorisent son développement physique et psychologique.
"Histoires massées, chansons frottées, lion qui rugisse, la pluie qui glisse, sur le dos, sur mon pied, tout bien dans ma bulle ou dans la ronde: c'est le PIED! "
- Les neurones en forme
rendez-vous mensuel grand-parents/petits-enfants
une autre façon de vivre le lien entre générations.
par Karin TORTEL-WASLE
Jeux, mouvements, défis pour brancher, rebrancher et stimuler les neurones. Initiallement dévéloppées pour faciliter l'apprentissage scolaire, ces acivités sont également très bénéfiques pour contrer la diminution de l'activité cérébrale à laquelle on se trouve confrontée avec la disparition des défis intellectuels qu'imposait jadis la vie professionnelle. Les grands-parents y retrouveronr le plaisir d'apprendre. Ou vice-versa.
Les bénéfices: Concentration, compréhension, communication, organisation, coordination, joie.
Un rendez-vous unique dans la région! A consommer sans modération!
Venir en binome.
Dates et horaires: Samedis 18/10; 8/11; 6/12 ; 17/01 ; 7/02 ; 7/03 ; 18/04 ;23/05 ; 13/06
de 14h à & 15h30
Tarifs: à confirmer. inscriptions et renseignements au 06 15 81 48 91
pour adolescents & jeunes adultes:
- Séances de préparation mentale par la sophrologie
se préparer en douceur pour une meilleure confiance en soi...
Le stress de l'étudiant, jeune adulte ou adulte, est élevé. A l'aube d'un examen, d'un concours ou du baccalauréat les tensions montent souvent considérablement. A l'exigence de resultats, s'ajoutent les pressions extérieurs du noyau familial, des enseignants et des collègues et de la société dans son aspect global. Ces exercices vont vous apprendre à gérer ce stress, à vous adapter à un environnement, de positiver (cet évènement) et à renforcer la programmation mentale. Cela par des techniques qui visent à; la détente musculaire et mentale, faire le vide pour mieux se centrer et se concentrer, la visualisation du futur évènement pour mieux l'apprivoiser... Quelques "relaxations dynamiques" ré-équilibrent le schéma corporel et fortifient la relaxation. Par ailleurs, l'acquisition d'une méthode de récupération et l'amélioration du sommeil en cette période sont également fort utile. Vous allez recentrer votre énérgie et la gérer de façon efficace afin de ne plus appréhendre le jour de votre examen mais de l'attendre avec positivisme et lâcher prise! Par Sophie Mancel, Sophrologue.
8 séances d'une heure entre février et avril 2009:
samedis 31 janvier - 21 février - 7 mars - 4 avril - 18 avril - 16 mai de 11h à 12h
tarif: 95€ le forfait de 8 séances. 50€ pour 3 séances
nous contacter si interéssé : places limitées!
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